^Наверх
Get Adobe Flash player

Убираем похмелье

Голова, ты с утра не болей!248

Похмельный синдром он же «похмелье» — это состояние, испытываемое через некоторое время после употребления алкоголя (как правило, речь идёт о состоянии в следствие среднего и тяжёлого опьянения). Похмелье приходит тогда, когда уровень алкоголя в крови человека возвращается к нулю. Токсины не исчезли, и вред - остался. Похмелье имеет следующие симптомы: головная боль, сухость во рту, раздражительность, дрожь по телу, покраснение глаз, повышенная чувствительность к шуму и свету, боли в конечностях, тошнота, рвота, депрессия, потеря аппетита. Встречается и полная апатия и «адреналиновая тоска», т.е. чувство вины, ощущение, что произошло что-то неподобающее, стыдное, неверное, даже если человек при ясной памяти и чёткого осознает тот факт, что никаких постыдных действий не произошло.

Как побороть этот зачастую неизбежный «букет» похмельных симптомов?

«Бывалые» наотмашь утверждают, что это нужно прежде всего пережить. Но у специалистов на этот счет есть своя точка зрения. «Да, единственно верное средство борьбы с похмельем — это время, - считает доктор Гай Рэтклифф, директор Медицинского совета Британии по алкоголю. - Но есть рецепты, которые позволяют его ускорить», — добавляет ученый.

Гай Рэтклифф предлагает список средств и способов, что на Западе зачастую используют против похмелья:

1. Наилучшее средство против головной боли — это парацетамол, который, не раздражает стенки желудка в отличие от аспирина.

2. Вода. Без нее не обойтись для пополнения потери жидкости в организме. Алкоголь - это диуретик (мочегонное), по этой причине за время приема алкоголя вы избавляетесь в итоге от большего объема жидкости, чем принимаете. Поэтому рекомендуют перед сном выпивать по меньшей мере пол-литра воды или апельсинового сока, дабы ослабить похмельный синдром.

3. После алкоголя резко снижается содержание сахара в крови. Полезнее всего восполнять потерю путем плотного завтрака, что богат углеводами и белками. На Западе отдают предпочтение яичнице с беконом.

4. Витамины группы «B». Они являются одними из главных компонентов пищеварительной системы. Но эти витамины растворяются в воде, поэтому их надо ежедневно пополнять. После ночи принятия алкоголя ваш организм нуждается в пополнении ключевыми минералами и витаминами.

5. Кофе хорошо помогает только при слабом похмелье, помните об этом! Просто поутру реакция организма заторможена, а кофеин дарит бодрость. Но в целом кофе пить нельзя ни в коем случае, он повышает и без того высокое давление.

Но наши ученые тоже не отмалчиваются по этому поводу. Они предлагают свои способы:

1. Горячий жидкий суп или бульон. Затем пойти в горячий душ, а потом хотя бы полчаса поспать.

2. Принять 2 таблетки аспирина. Запить их двумя полными стаканами воды. Затем выпить крепкую чашку кофе. Съесть лимон и тонкий кусочек поджаренного хлеба. Потом пойти в душ или принять горячую ванную.

3. Много минеральной воды (не сильно газированной) или холодного чая с лимоном.

4. Некоторых спасает очищение желудка. Пути его очищения не столь важны. Но в случае, если в животе долго ничего не переваривается, лучший способ — рвота. Потом проглотить 8–10 таблеток активированного угля ( в расчете на массу тела).

5. Главное – не похмеляться, это только пробудит желание продолжить минувший праздник!

6. Рассол из кислой капусты или соленых огурцов. Он помогает задержать жидкость, восстанавливая нехватку электролитов и соли, что отвечают за передачу импульса от мозга к мышцам. На сегодняшний день есть альтернативный способ – кисломолочные напитки «Тан» и «Айран». На вкус это почти одинаковые напитки, их разница лишь в закваске и технологии сквашивания молока.

100

«Айран» - при помощи дрожжей, термофильного болгарской палочки на нормализованном молоке с добавлением соли, стрептококка, базилика и воды. Его пьют как на полный желудок, так и натощак.

«Тан» готовят из свежего коровьего молока путем сквашивания заквасками, состоящими из молочных дрожжей, бактерий, поваренной соли и воды. В «Тане» содержится уникальная комбинация природных микроорганизмов, что обладают высокой биохимической активностью.

Эти напитки являются мощными средствами от похмелья. Входящие в их состав соли способствуют быстрой нормализации водно-солевого обмена, отлично восстанавливают организм после тяжелых психофизических нагрузок, очищают его от промежуточных продуктов метаболизма, снимают синдром мышечной усталости, повышают тонус, процессы пищеварения и обмен веществ, нормализуют аппетит, благотворно влияют на печень. При похмелье не употреблять более 600мл.

Интересно знать:

*  Отлично снимает похмелье сок айвы.

*  Витамин С и продукты, его содержащие, активно борются с похмельем.

*  Яйца помогают в борьбе с похмельем: выпейте натощак утром 2 сырых яйца или съешьте большую глазунью с овощами.

*  Народный рецепт от похмелья: поджечь лавровый лист, пепел высыпать в рюмку с водой. Смело выпить. Спустя 20-30 минут все похмельные симптомы исчезнут!

* Народный рецепт от перегара: взять в рот 1 столовую ложку масла подсолнечника, «пожевать» 10-15 минут, не глотая. Запах перегара вскоре исчезнет! Есть случаи, когда «жевание» кофейных зерен или молотого кофе также помогает от перегара.

*  При похмелье также помогает сода: в 1 ст. воды размешать 1 ч. л. соды пищевой и выпить небольшими глотками. При необходимости повторить.

*  Настойка перечной мяты помогает от похмелья: рекомендуется 20 капель настойки перечной мяты налить в стакан воды и выпить сразу. Через пару минут наступит избавление от головной боли и прочих признаков отравления алкоголем!

*  Ну а если вы опухли, есть хороший лечебно-пищевой рецепт: насыпьте в емкость 4-5 ст. л. геркулеса и залейте 1 стаканом холодной воды, хорошо перемешайте. Когда вода станет беловатой, это означает, что выделилось овсяное молочко. Оставьте эту смесь до утра или вечера. Утром (или вечером) нужно процедить ее через ситечко и полученную жидкость довести до кипения на огне, помешивая, и варить 5минут, по не загустеет. Получится масса, подобная клейстеру по виду. Пока она горячая, нужно выложить ее в глубокую тарелку и остудить, можно есть и пока горячая большой ложкой. Через полчаса вода начнет выходить пропорционально количеству овсяного киселя, что вы употребили. Если стакан, то воды около литра, если большая миска – около двух литров. Это рецепт еще древних славян, хазарских семмитов и других татар. Через сутки ваше лицо заметно уменьшится, помимо этого прочистятся почки.

Будьте здоровы и не злоупотребляйте алкоголем!

flight 579

Добавить комментарий